unnamed

Investera i Hälso- och Sjukvård

Var rädd om dig

Vi arbetar alltid efter vetenskapliga grunder och kliniskt beprövad erfarenhet. Vi utvärderar kontinuerligt vårt arbete för att bli bättre, säkrare och mer effektiv för patienten.

"Fysisk aktivitet som recept" kallar vi det paket du köper för ditt tillfrisknande av specifik sjukdom. Paketet går också att köpa efter remiss från Naprapat för dig som behöver en längre tid av rehabilitering.
 
Vår ambition är att ge dig stöd och verktyg till ett friskare liv. Men förändringar kräver tid. Därför erbjuder vi periodbaserad träning som både är effektiva, högkvalitativt, men samtidigt ekonomiskt genomförbart för både oss som företag och er som patient.

Du kommer under 10 veckors tid träffa en Leg. Naprapat en gång i veckan för träning, progression, avstämning och utveckling av det rehabiliteringsprogram som sätts upp för dig. Boka en kostnadfri tid för att träffa din Naprapat för mer information om upplägget.
Din hälsa är viktig.

Fysisk aktivitet som recept
  • 10 veckors
    Individuellt anpassad träning
  • Träning tillsammans med kvalificerad personal
  • Tillgång till träningslokal under besökstid
  • Feedback, stöttning och motivationsarbete 
  • Kontinuerlig uppföljning och progression av träning  


2500 kr *

Var rädd om din hälsa.

"Den som inte avsätter tid för fysisk aktivitet  kommer förr eller senare behöva avsätta tid för sjukdom" - Edward Stanley 

*Priset erbjud till dig med redan diagnostiserad sjukdom från läkare. Intyg och remiss kan behövas uppvisas. 

Investera i Friskvård

Här komer några erbjudnaden på hur du kan använda dig av en personlig tränare. Du kan använda ditt friskvårdbidrag hos oss på Malms.

"kom igång"  är ett paket för dig som behöver hjälp med att komma igång med träning. Du jobbar ihop med kvalificerad personal med lång erfarenhet av träning och hälsa. I paketet ingår 8 träningspass som fördelas på 8 veckor. Boka ett kostnadsfritt möte för att gå igenom det upplägg du önskar. 

"Motivatorn" är för dig som redan tränar men vill ha kontinuerlig stöd, hjälp med progression och periodisering, träningsråd och tips för att upprätthålla glädje och motivation i träningen. Du träffar din PT 6 tillfällen under en 6 månaders period för återkoppling och korrigering av de delar av träningen som optimerar dina möjligheter till ett gott resultat. Boka ett kostnadsfritt möte för att gå igenom det upplägg du önskar. 

Kom igång
  • 8 veckors personligt anpassad träning 
  • Styrketräning 
  • Balans/Koordinationsträning
  • Konditionsträning 
  • Rörlighetsträning
  • Kostrådgivning
  • Progression 

    4800 kr
    inkl 6% moms

Motivatorn 

  • 6 månader personligt anpassad träning
  • Periodisering
  • Planering
  • Progression
  • Prestations optimering
  • Kostrådgivning 
  • Mentalcoaching

3600 kr
inkl 6% moms

Prestationsoptimering för idrottsklubbar

"Försäsongen"
Det här paketet vänder sig till föreningar i och runt omkring Härnösand. Målsättningen är att optimera resultat och förebygga skador. Arbetet sker under en intensivare period under försäsongsdelen med uppföljning och utvärdering av resultat och prestation under säsongens gång och vid avslutad säsong. Träffarna är fördelat på 10 tillfällen med en intensivare del och två uppföljningstillfällen. 

Boka ett kostnadsfritt möte för att gå igenom det upplägg du önskar. 

Försäsongen

  • 10 träningstillfällen tillsammans med kvalificerad Fystränare, Naprapat och Hälsocoach
  • Skadeförebyggandträning
  • Prestations optimerande träning
  • Fystester
     
3000 kr
inkl 6% moms